बीआर फाउंडेशन में आयोजित फ्री योगा वर्कशॉप का हुआ समापन, योग के विभिन्न आसनों का दिया गया प्रशिक्षण

वाराणसी। बी.आर फॉउंडेशन के प्रांगण में रविवार को योग एक दिवसीय फ्री योगा वर्क शॅाप का आयोजन किया गया। जिसमें गुजरात से आई योगा टीचर अन्नू दुबे ने लोगों को योगा की ट्रेंनिग दी। इस दौरान उन्होंने कपाल भारती, ब्रजासन, अनुलोम, विलोम, सूर्य नमस्कार जैसे कई योग सिखाए। साथ ही लोगों को कोराना की तीसरी लहर को देखते हुए मेडिटेशन बताया गया।    

इस दौरान उन्होंने कुछ घण्टे के योग के माध्यम से कैसे थायराइड, बीपी जैसी अनेक गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है और खुद को चुस्त और दुरुस्त रखा जा सकता है यह बताया। बी.आर फॉउंडेशन की संचालिका पूनम राय ने इस अवसर पर अन्नू दुबे कोएक पेंटिंग स्मृति चिन्ह स्वरूप और अंगवस्त्र देकर सम्मानित किया।

पूनम राय ने कहा कि करिये योग, रहिये निरोग, इसी आधार पर अपने जीवन को सरल बनाया जा सकता है।बता दें कि प्रयागराज में जन्मी अन्नू दुबे वर्तमान में गुजरात में रह रही हैं। उन्होंने दिल्ली से मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टिट्यूट से योगा में कोर्स किया है।

इस शुभ अवसर पर बीआर फॉउंडेशन की संचालिका पूनम राय, विनय तिवारी ,कुंदन प्रसाद, सुमन राजपूत, सोनू निगम, अनुष्का शर्मा, ऋचा सिंह, पल्लवी, लक्ष्मी, रागिनी, अंजू राय, नवीश यदुवंशी, मेधावी पुनया, अनुष्का मौर्य व अन्य लोगों ने हिस्सा लिया।
 
धन्यवाद ज्ञापन विनय तिवारी ने किया।