संस्कारशाला में बच्चों ने सीखा योग-प्राणायाम

- स्कूल में शुरू हुई दो दिवसीय बाल योग संस्कारशाला

मीरजापुर, 5 दिसंबर (हि.स.)। मीरजापुर नगर के डंगहर स्थित अमर ग्लोबल स्कूल में दो दिवसीय निशुल्क बाल योग संस्कारशाला की शुरुआत शुक्रवार को वैदिक मंत्रोच्चारण के साथ हुई। योग गुरु एवं राष्ट्रीय योगासन जज योगी ज्वाला सिंह ने वैदिक मंत्रों के उच्चारण के बीच योग शिविर का शुभारंभ कराया।

पहले दिन योग गुरु ने बच्चों को हाथों से किए जाने वाले सूक्ष्म व्यायामों का अभ्यास कराया और बताया कि इनके नियमित अभ्यास से उंगलियों, कलाई, कोहनी, कंधे तथा सर्वाइकल स्पोंडिलाइटिस जैसी समस्याओं से राहत पाई जा सकती है। इसके बाद बच्चों को सुखासन, सिद्धासन, वज्रासन, मंडूकासन, वक्रासन सहित विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया गया। साथ ही भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम प्राणायाम के लाभों को विस्तार से समझाया गया।

डायरेक्टर अवनीश उपाध्याय ने आयाेजन की जानकारी दी। संस्कारशाला में योग शिक्षक प्रवीण कुमार मौर्य, रिंकी पांडेय, प्रियंका श्रीवास्तव, सतबिंदर कौर, गजाला शेष, मुस्कान, सुषुम दुबे, खुशबू अंसारी, अमृता श्रीवास्तव, साक्षी जायसवाल, एकता गुप्ता सहित चंदन बोश, सतेश देव पांडेय, संजय तिवारी आदि ने भी बच्चों के साथ योग अभ्यास किया।

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हिन्दुस्थान समाचार / गिरजा शंकर मिश्रा