शिवाजी मैदान में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योगाभ्यास शिविर

उपायुक्त, नगर आयुक्त ने किया योग

पलामू, 21 जून (हि.स.)। जिला मुख्यालय मेदिनीनगर के शिवाजी मैदान में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शुक्रवार को जिला प्रशासन की ओर से मुख्य योगाभ्यास शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में उपायुक्त शशि रंजन, नगर आयुक्त मो. जावेद हुसैन सिविल सर्जन डॉ अनिल कुमार, जिला आपूर्ति पदाधिकारी प्रीति किस्को समेत विभिन्न संगठनों के सैकड़ो लोगों ने भाग लिया। स्कूली बच्चों की भी भागीदारी रही। पलामू उपायुक्त शशि रंजन समेत अन्य ने दीप प्रज्जवलित कर कार्यक्रम की शुरुआत की। शिविर में योग, प्राणायाम और मेडिटेशन का अभ्यास किया गया और इसे हर दिन जीवन में इस्तेमाल करने का आग्रह किया गया।

मौके पर उपायुक्त शशि रंजन ने कहा कि योग करने से कई फायदे हैं। योग शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है। उन्होंने कहा कि योग से उन्हें काफी फायदा हुआ है। उनका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ था, लेकिन जब से योग करना शुरू किया है नॉर्मल हो गया है। उन्होंने योग को नियमित जीवन में अपनाने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि बॉडी, मन और आत्मा तीनों को योग बेहतर रखता है। आज के बच्चों को योग सिखाना चाहिए और जो बुजुर्ग उधेड़बुन में आ गए हैं उन्हें भी योग करके अपने जीवन को सुखमय बनाना चाहिए। योग तीन तरह से किया जाता है। योग, प्राणायाम और मेडिटेशन। चिकित्सा अनुसंधान से भी पता चला है कि योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। योग करने के कई फायदे हैं।

मौके पर सिविल सर्जन डॉ अनिल कुमार सिंह ने कहा कि योग करने से हर व्यक्ति निरोग रहता है। जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, मरोड़ जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं। यदि आप नियमित रूप से योग करते हैं तो आपके शरीर में ऊर्जा का संचार होगा। हृदय रोग, मधुमेह और अस्थमा जैसी कई अन्य बीमारियों के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। उन्होंने कहा कि दुनिया की अस्सी प्रतिशत आबादी मोटापे से ग्रस्त है। हालांकि योग को अपनी जीवनशैली में शामिल करके हम मोटापे को नियंत्रित कर सकते हैं।

हिन्दुस्थान समाचार/दिलीप

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