दयानंद कॉलेज में शारीरिक शिक्षा विभाग, मनोविज्ञान विभाग एवं स्वास्थ्य विभाग ने की कार्यशालाविश्व स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में किया गया कार्यक्रम आयोजित

हिसार, 7 अप्रैल (हि.स.)। दयानंद महाविद्यालय में विश्व स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में शारीरिक शिक्षा विभाग, मनोविज्ञान विभाग एवं स्वास्थ्य विभाग की ओर से संयुक्त रूप से कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला का उद्देश्य विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना तथा जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए प्रेरित करना था। इस वर्ष की थीम स्वस्थ शुरुआत, आशावान भविष्य को ध्यान में रखते हुए व्याख्यान आयोजित किया गया। कार्यशाला का शुभारंभ कॉलेज की कार्यवाहक प्राचार्य डॉ. मोनिका कक्कड़ ने सोमवार को किया। उन्होंने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि आज की युवा पीढ़ी यदि समय रहते स्वास्थ्य के प्रति सचेत नहीं हुई, तो आने वाला भविष्य समस्याओं से घिरा होगा। उन्होंने कहा कि शरीर और मन दोनों का स्वस्थ रहना शिक्षा और सफलता की आधारशिला है। कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में डॉ. मोनिका बंगा (एएमओ, यूपीएचसी, हिसार) ने शारीरिक स्वास्थ्य और पोषण पर आधारित विस्तृत जानकारी दी।

योग विशेषज्ञ डॉ. पूजा ने मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन एवं योग के लाभों पर विस्तार से चर्चा की। उन्होंने बताया कि वर्तमान समय में डिप्रेशन, एंग्जायटी और नींद से जुड़ी समस्याएं युवाओं को तेजी से प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में योग एवं प्राणायाम अत्यंत प्रभावी साधन हैं। उन्होंने विद्यार्थियों के साथ अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा त्राटक जैसी योग क्रियाएं अभ्यास रूप में करवाईं। उन्होंने इन योग अभ्यासों को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने की सलाह दी। कार्यक्रम का संचालन शारीरिक शिक्षा विभागाध्यक्ष प्रो. सुरजीत कौर एवं मनोविज्ञान विभागाध्यक्ष डॉ. रेनू राठी ने किया। उन्होंने बताया कि इस तरह के कार्यक्रम न केवल जागरूकता फैलाते हैं, बल्कि विद्यार्थियों में स्वास्थ्य के प्रति अनुशासन की भावना भी विकसित करते हैं। कार्यशाला की आयोजन समिति में डॉ. शर्मिला गुणपाल, मिस पूजा और जयबीर ने आयोजन को सफल बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दिया। कार्यशाला में विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और वक्ताओं से स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न भी पूछे। कुछ विद्यार्थियों ने व्यक्तिगत स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित जिज्ञासाएं भी सांझा कीं, जिनका समाधान वक्ताओं द्वारा सुलभ भाषा में दिया गया।

हिन्दुस्थान समाचार / राजेश्वर