अनंत इच्छाओं को कम करना ही तनाव प्रबंधन है : संजीव झा
भागलपुर, 30 दिसंबर (हि.स.)। सैनिक स्कूल गणपत राय सलारपुरिया सरस्वती विद्या मंदिर भागलपुर में शनिवार को सीबीएसई द्वारा निर्देशित शिक्षकों के लिए आंतरिक प्रशिक्षण वर्ग का आयोजन किया गया। विद्यालय के प्रधानाचार्य नीरज कुमार कौशिक, प्रशिक्षक डॉक्टर संजीव कुमार झा, उप प्रधानाचार्य अशोक कुमार मिश्रा एवं विद्यालय प्रशिक्षण समन्वयक अजय कुमार के द्वारा संयुक्त रूप से दीप प्रज्वलित कर प्रशिक्षण वर्ग प्रारंभ किया गया।
तनाव प्रबंधन विषय पर प्रशिक्षण के क्रम में डॉक्टर संजीव कुमार झा ने कहा कि आज के लाइफस्टाइल में तनाव जीवन का एक अंग बन गया है। परंतु स्वस्थ एवं दीर्घायु जीवन के लिए तनाव मुक्त दिनचर्या अत्यंत की आवश्यक है। शिक्षक और छात्रों के साथ सभी लोगों को तनाव मुक्त जीवन जीने कि कला अवश्य सीखना चाहिए। आज परिवार, कार्यालय, मित्र, भाई आदि अनेक माध्यमों से तनाव स्वत हो जाता है। परंतु स्वस्थ एवं प्रसन्न जीवन के लिए अपने अनंत आवश्यकताओं को कम करें। ध्यान, योग, सकारात्मक सोच, परोपकार की भावना, परस्पर सामंजस्य का भाव, दया, क्षमा, सहयोग आदि अनेक सद्गुणों के विकास से क्रमशः हमारे जीवन में तनाव कम हो सकते हैं। छात्रों के सर्वांगीण विकास हेतु कक्षा कक्ष भी आनंदप्रद होनी चाहिए। शिक्षण एक कला है।
अतः हमारा अध्यापन रोचक, सरल, सहज एवं आनंदयुकत होने से बच्चों एवं शिक्षकों में तनाव स्वाभाविक रूप से कम हो जाते है। हमें छात्रों के मन की बात अवश्य सुननी चाहिए। उनके रुचि को जानना भी हमारे लिए आवश्यक होता है। बच्चों का तनाव कम करने के लिए माता-पिता भी बच्चों के मन की बात अवश्य सुनें। आज तनाव प्रबंधन की कमी से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग आदि अनेक जटिल रोग स्वाभाविक रूप से हमारा जीवनसाथी बनते जा रह हैं। धन्यवाद ज्ञापन उप प्रधानाचार्य अशोक कुमार मिश्र के द्वारा किया गया। इस अवसर पर मीडिया प्रभारी दीपक कुमार झा एवं विद्यालय के सभी आचार्य बंधु भगिनी उपस्थित थे।
हिन्दुस्थान समाचार/बिजय
/चंदा
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