इन दिनों मौसम में बदलाव जारी है। ठंड की शुरुआत भी हो गयी है। ऐसे मौसम में हर दूसरा आदमी सर्दी खांसी की चपेट में आ जा रहा है। ये बीमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से आते हैं। आज हम आपका इम्यून सिसटम मजबूत बने इसके लिए आप तुलसी के पत्ते और अदरक की ये स्पेशल हर्बल चाय की रेसिपी शेयर कर रहे हैं। जानिए विधि-  

ऐसे बनाएं तुलसी और अदरक की हर्बल चाय
तुलसी और अदरक की चाय बनाना बेहद आसान है। एक पैन में पानी डालिए। जब इसमें थोड़ी सी चाय पत्ती, तुलसी एक पत्ते और थोड़ा सा अदरक कूटकर डालें। इन्हें कुछ देर तक उबलने दीजिए। अब स्वाद के अनुसार आप चीनी डाल सकते हैं और अगर नहीं चाहते तो चीनी मत डालिए। इसे कुछ देर उबलने के बाद गैस बंद करके छान लीजिए और उसमे थोड़ा नीम्बू एक जूस मिला लीजिये और फिर इस पेय का सेवन करें। 

तुलसी औऱ अदरक की चाय के फायदे
मौसमी बीमारियों को फैलाने वाले बैक्टीरिया का सफाया करने में अदरक और तुलसी का कोई तोड़ नहीं है। इन दोनों के भीतर एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले के बैक्टीरिया का खात्मा करते हैं। इसलिए सर्दी, खांसी और बुखार में इसेक चाय या काढ़े का सेवन करना चाहिए।

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