बढ़ते वायु प्रदूषण ने न केवल स्थानीय लोगों की चिंता बढ़ा दी है, बल्कि इसकी गूंज अब अंतरराष्ट्रीय स्तर तक सुनाई देने लगी है। हालात इतने खराब हो चुके हैं कि यूके, कनाडा और सिंगापुर जैसे देशों ने अपने नागरिकों के लिए ट्रैवल एडवाइजरी तक जारी कर दी है। ऐसे माहौल में आम लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल यही उठ रहा है कि आखिर जहरीली होती हवा से खुद को सुरक्षित रखने के लिए कौन-सा मास्क सबसे ज्यादा असरदार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं बढ़ते एयर पॉल्यूशन के बीच किस तरह का मास्क आपकी सेहत के लिए सही रहेगा।

मास्क लेते समय इन बातों को न करें नजरअंदाज

प्रदूषण से बचाव के लिए सही मास्क का चुनाव बेहद जरूरी है। किसी भी मास्क की सबसे अहम खासियत उसकी फिल्ट्रेशन क्षमता होती है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसा मास्क चुनना चाहिए जो पीएम 2.5 जैसे बेहद सूक्ष्म और खतरनाक कणों को भी प्रभावी ढंग से फिल्टर कर सके। इसके साथ-साथ मास्क का चेहरे पर सही फिट होना भी उतना ही जरूरी है। अगर मास्क के किनारों से हवा अंदर प्रवेश कर रही है, तो उसकी सुरक्षा क्षमता काफी हद तक कम हो जाती है। वहीं ऐसा मास्क जो लंबे समय तक पहनने में आरामदायक हो, उसे लगातार इस्तेमाल करना आसान होता है और यह बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है।

कपड़े और सर्जिकल मास्क क्यों नहीं देते पूरी सुरक्षा?

कपड़े के मास्क दिखने में भले ही स्टाइलिश और हल्के हों, लेकिन शहरी प्रदूषण में मौजूद बारीक कणों को रोकने में ये कारगर नहीं होते। वहीं सर्जिकल मास्क कुछ हद तक सुरक्षा जरूर देते हैं, लेकिन उनकी ढीली फिटिंग के कारण पीएम 2.5 जैसे सूक्ष्म कण आसानी से अंदर प्रवेश कर सकते हैं। यही वजह है कि गंभीर प्रदूषण की स्थिति में केवल कपड़े या सर्जिकल मास्क पर निर्भर रहना आपकी सेहत के लिए जोखिम भरा साबित हो सकता है।

N95, KN95 और FFP2 क्यों हैं बेहतर विकल्प?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि N95, KN95 और FFP2 जैसे रेस्पिरेटर प्रदूषण से बचाव के लिए सबसे भरोसेमंद विकल्प हैं। सही तरीके से पहने जाने पर ये मास्क हवा में मौजूद लगभग 95 प्रतिशत तक बारीक कणों को फिल्टर कर सकते हैं। खासतौर पर व्यस्त सड़कों पर यात्रा करने वाले लोगों और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने वालों के लिए ये मास्क काफी प्रभावी माने जाते हैं। वहीं अस्थमा, एलर्जी या सांस से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को N99 जैसे हाई-ग्रेड मास्क ज्यादा राहत दे सकते हैं, क्योंकि ये और भी सूक्ष्म कणों को रोकने में सक्षम होते हैं। ऑफिस जाने वालों के लिए रिप्लेसेबल फिल्टर वाले रीयूजेबल मास्क या N95 मास्क अच्छे विकल्प हैं, जिन्हें लंबे समय तक सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।