बढ़ रही गर्मी के चलते एयर कंडीशनर हमारे जीवन की एक ज़रूरत बन चुका है। दिनभर एसी की कूलिंग में रहने से हमारे शरीर में गर्मी बर्दाश्त करने की क्षमता खत्म होने लगती है। चाहे ऑफिस हो, घर हो या फिर कार। हर जगह एसी का प्रयोग होने से शरीर को कई प्रकार के नुकसान झेलने पड़ रहे हैं। इसके चलते न केवल लोग घरों में सीमित होकर रह गए हैं बल्कि लोगों के स्वास्थ्य पर भी इसका बुरा प्रभाव देखने को मिल रहा है। 

एयर कंडीशनर चलाने से सेहत पर पड़ता है ये असर
एयर कंडीशनर चलने से आपको तपती गर्मी से राहत तो मिल जाती है लेकिन ज्यादा देर तक एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहने या सोने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। इससे आपकी स्किन, आंखें और शरीर के अन्य अंगों पर असर पड़ता है। कई हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि एसी के इस्तेमाल से संक्रामक बीमारियों का खतरा बहुत बढ़ जाता है। इसके साथ ही अगर आप एसी का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसकी साफ सफाई का खास ध्यान देना चाहिए। आइए जानते हैं ज्यादा समय तक एसी रूम में रहने से क्या नुकसान होता है।

डिहाइड्रेशन के हो सकते हैं शिकार
गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी होता है, वहीं एसी कमरे के तापमान को ठंडा रखने के लिए रूम से सारा मॉइस्चर सोख लेता है। ज्यादा देर तक इस कमरे में रहने से आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकते हैं। दरअसल, जब आप एसी कमरे में रहते हैं तो ठंडे तापमान के वजह से आपको प्यास भी बहुत कम लगती है जिस वजह से आप का शरीर जल्द ही नमी खो देता है। 

आंखों और स्किन को पहुंचता है नुकसान
एसी में ज्यादा समय बिताने से स्किन और आंखें जल्दी नमी कोने लगती है। इस वजह से स्किन पर ड्राइनेस की परत बनने लग जाती है। एसी कमरे में ज्यादा समय बिताने से आपको ड्राई आइज की समस्या बढ़ सकती है। 

सांस लेने में हो सकती है तकलीफ
अगर आप अस्थमा के मरीज हैं या किसी बीमारी के वजह से आपको सांस लेने में तकलीफ होती है तो आपको एसी कमरे में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए।      

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स्किन का रूखापन बढ़ाएं
एयर कंडीशनर हवा को डी.ह्यूमिडिफाई करने का काम करता हैं। इसका प्रभाव हमारी स्किन पर भी देखने को मिलता है। एसी की हवा देर तक लेने से त्वचा की नमी खोने लगती है और रूखापन बढ़ जाता है। अगर आप लंबे वक्त तक एसी में रहती हैं, तो स्किन को 2 से 3 बार माइश्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है।

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