सर्दियों का मौसम हैं और इस दौरान दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. खासतौर पर हार्ट अटैक के केस ज्यादा आते हैं. हार्ट अटैक का आम लक्षण तो छाती में दर्द है, लेकिन क्य आप जानते हैं कि पैरों की नसों का भी हार्ट से कनेक्शन है. अगर पैरों की नसों में ब्लॉकेज या खराबी आए, तो हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है. इसको मेडिकल की भाषा में पेरिफरल आर्टरी डिजीज कहते हैं.

पेरिफरल आर्टरी डिजीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैरों की नसों में सूजन आ जाती है. ऐसा वहां कोलेस्ट्रॉल जमने से होता है. नसों में सूजन आने से पैरों में ब्लॉकेज हो जाता है. इससे वहां खून का फ्लो सही नहीं हो पाता है. ये स्थितिपैरों तक ही सीमित नहीं रहती, बल्कि दूसरी आर्टरी में भी ब्लॉकेज की आशंका बढ़ जाती है. जिसकी वजह से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. हालांकि यह सब अचानक नहीं होता है. इस डिजीज के होने से काफी पहले ही कई तरीके के लक्षण नजर आने लगते हैं.

पेरिफरल आर्टरी डिजीज के लक्षण क्या होते हैं
सीढ़ी चढ़ने पर पैरों में दर्द या ऐंठन होती है

पैरों, टखनों या पंजों में सूजन भी हो सकती है

पैरों में ठंडक भी महसूस हो सकती है

पैरों का नीला या हल्का बैंगनी हो सकता है.

कभी-कभी पैर सुन्न भी हो सकते हैं.

पैरों की त्वचा सूखी, खुरदुरी या नाखून मोटे और पीले भी हो सकते हैं.

पैरों की नसों में ब्लॉकेज का हार्ट अटैक से संबंध?
दिल्ली के राजीव गांधी हॉस्पिटल में कार्डियोलॉजी विभाग में डॉ अजीत जैन बताते हैं किपेरिफरल आर्टरी डिजीज में पैरों में ब्लॉकेज या जो क्लॉट बना है वह हार्ट को भी नुकसान कर सकता है. पेरिफरल आर्टरी डिजीज के मरीजों में हार्ट अटैक के केस भी देखे जाते हैं,.मोटापा, शारीरिक गतिविधि का कम होना, हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों में इस बीमारी का जोखिम ज्यादा होता है. हालांकि हर केस में ये बीमारी दिल को नुकसान नहीं करती है, लेकिन ये एक रिस्क फैक्टर जरूर है. ऐसे में ये जरूरी है कि आप पैरों में हो रही सूजन या पैरों के सुन्नपन को हल्के में न लें. खासतौर पर अगर आपको पहले सभी हार्ट डिजीज हुई है को इस बात का विशेष ध्यान रखें.

कैसे करें बचाव?
नियमित रूप से एक्सरसाइज करें

खानपान का ध्यान रखें.

अधिक फैट, मैदा और रेड मीट खाने से बचें.

मानसिक तनाव न लें