हेल्थ टिप्स :  बाल, त्वचा और पेट की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा, होगा रामबाण इलाज 

वाराणसी। यदि आप बाल, त्वचा और पेट की समस्या से परेशान हैं तो आंवला का बीज आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकता है। इससे न सिर्फ बालों को मजबूती मिलेगी। वहीं त्वचा रोग और पेट की बीमारी से भी निजात मिलेगी।

आंवला के बीज बालों को मजबूत बनाने में कारगर होता हैं। वहीं इसका चूर्ण भी फायदेमंद होता है। आंवला के बीज में कैल्शियम, विटामिन बी काम्पलेक्स, कैरोटिन, आयरन, पोटैशियम और फाइबर पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार आंवला के बीज का सेवन करने पहले इसे अच्छी तरह से साफ कर धूप में सूखा लें। उसके बाद इसे पीसकर पाउडर के रूप में इकट्ठा कर लें। इसका पाउडर बनाकर सेवन किया जा सकता है। 

आंवला के बीज के चूर्ण में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दुरूस्त रखने का काम करता है। भूख को भी नियंत्रित करता है। इससे कब्ज की समस्या भी दूर होती है। दाद, खाज, खुजली में भी आंवले के बीज का चूर्ण खाने से लाभ मिलता है। इसमें पाये जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा की समस्याओं में फायदेमंद होते हैं। आंख में जलन और खुजली की समस्या में आंवला बीज का पाउडर फायदेमंद साबित होता है। पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर उसका पेस्ट लगाने से लाभ मिलता है।

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