बढ़ते वजन से तो आज हर कोई परेशान है खास तौर पर पेट के बीच वाले भाग में जमा चर्बी काफी ज्यादा भद्दी लगती है।  इस फैट को कम करना काफी ज्यादा मुश्किल होता है हालांकि कुछ एक्सरसाइज और डाइट को फॉलो करके आप इस फैट को कम कर सकते हैं।  बैली फैट कम करने में आपकी मदद कर सकता है हमारा ये आर्टिकल। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपने रुटीन में शामिल करने के बाद आप अपने बैली फैट को काफी हद तक काम कर सकते हैं। यह ड्रिंक मेटाबॉलिज में बूस्ट करने के साथ-साथ अतिरिक्त चर्बी को कम करता है तो आइए जानते हैं उन ड्रिंक्स के बारे में।

खजूर और केला का ड्रिंक
बेली फैट को कम करने के लिए केला और खजूर का ड्रिंक का सेवन काफी ज्यादा कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए एक केला, एक कप बादाम का दूध, एक खजूर और एक चुटकी दालचीनी को एक साथ अच्छी तरह मिक्स करें।  यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और बैली फैट कम करता है।

ग्रीन टी
वेट लॉस करने के लिए सबसे अच्छा ड्रिंक ग्रीन टी को माना जाता है। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है।  ऐसे में फैट बर्न होने में मदद मिलती है।  वैसे डॉक्टर भी बैली फैट को कम करने के लिए ग्रीन टी पीने की सलाह देते है।  इसमें कैलोरी की बहुत कम मात्रा पाई जाती है।  एक कप गर्म पानी में टीबैग को डुबो दें और इसका सेवन करें।

दालचीनी और शहद
बैली फैट कम करने के लिए आप दालचीनी और शहद का ड्रिंक भी बना सकते हैं।  इसके लिए एक गिलास पानी में दालचीनी पाउडर और शहद डालकर अच्छी तरह मिक्स करे और इसका सेवन करें। आप चाहे तो इसे उबालकर भी पी सकते हैं।

खीरे नींबू और अदरक का ड्रिंक
खीरा, नींबू और अदरक का ड्रिंक भी बनाया जा सकता है। और बैली फैट कम किया जा सकता है।  इसके लिए कटा हुआ खीरा, एक कटा हुआ नींबू, एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक की जरूरत होगी। इसे एक गिलास पानी में मिलाकर थोड़ा सा उबाल ले और इसका सेवन करें। आप इसका सेवन ठंडा करके भी कर सकते हैं।

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