अक्सर लोग गुनगुने पानी के साथ नींबू और शहद मिलाकर पीते हैं। गुनगुने पानी का सुबह खाली पेट सेवन करना बहुत से फायदे देता है। जैसे कि पाचन तंत्र को बेहतरीन रखता है। वजन कम करने के लिए सबसे कारगर है । शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का काम भी करता है। लेकिन आज हम बात कर रहे हैं नींबू और हल्दी मिलाकर गुनगुने पानी का सुबह खाली पेट पीने के फायदे के बारे में। आपको बता दें कि इन मिश्रण का यदि आप रोजाना सेवन करेंगे तो कुछ दिनों में आपको इसके अनेक फायदे दिखने लगेंगे। यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज को बढ़ने से रोकते हैं। इसके अलावा हल्दी वाले गुनगुने पानी से और भी कई तरह के हमारे शरीर को फायदे मिलते जिसको जानकर आप हैरान हो जायेंगे। 

पाचन संबंधी परेशानी को दूर करता है
हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं।  साथ ही साथ नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा पाई जाती है और गुनगुने पानी के साथ यदि इन दोनों चीज का सेवन आप सुबह करेंगे तो यह आपके पेट को अच्छी तरह से साफ करेगा। जिससे पेट संबंधित परेशानियां भी दूर होंगी और आपका चेहरा पहले से भी बेदाग और चमकदार नजर आएगा।

 रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में करता है मदद
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए यह मिश्रण का सेवन करना बहुत ज्यादा फायदेमंद है। हल्दी में ऐसे बहुत से गुण पाए जाते जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है,और संक्रमण को फैलने नहीं देता साथ ही इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है।

पेट संबंधी परेशानी को करता है दूर
आपको बता दें कि इस मिश्रण का सेवन आपके  पेट संबंधी सारी परेशानियों को दूर करता है। हल्दी पित्ताशय की थैली के लिए कारगर है ये आपके शरीर में भोजन को पचाने में सहायता करता है। आप इस मिश्रण को पीकर दिन की शुरुआत करें। आपकी पाचन संबंधी सारी परेशानियां दूर हो जाएंगी।

ब्लड शुगर लेवल को करता है कंट्रोल
डायबिटीज के मरीजों को तो इस मिश्रण का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है। इसलिए आप इसका सेवन रोजाना नियमित तौर पर जरूर करें।

वजन कम करने के लिए कारगर
हल्दी नींबू को गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से यह शरीर के एक्स्ट्रा फैट को कम करता है। हल्दी में करक्यूमिन वसा ऊतकों में फैट को रोकने में भी बहुत ज्यादा मदद मिलती है। इसलिए ये आपका वजन बढ़ने से रोकता है। 

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