हर महिला का मां बनना जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है। ऐसे में जरूरी है कि मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहे। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपना और पेट में पल रहे बच्चे का विशेष रूप से ध्यान रखने की जरूरत होती है। प्रेग्रेंसी में डॉक्टर अच्छी डाइट लेने की सलाह देता है जिससे माँ और बच्चे की सेहत अच्छी रहे। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में खाने पीने की चीजों का सेवन करने से पहले विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। तो आइए जानते है प्रेग्नेंसी में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए- 

कच्चा पपीता
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को भूलकर भी कच्चे पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। क्यूंकि कच्चे पपीता में लेटेक्स पाया जाता है जिसकी वजह से प्रेग्नेंसी के शुरूआती दिनों में गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान कच्चा पपीता का सेवन करने से बचना चाहिए।

अनानास
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अनानस का सेवन करने से बचना चाहिए। अनानास में ब्रोमेलिन पाया जाता है, जिसकी वजह से प्रेग्नेंसी में जल्दी प्रसव होने की जोखिम बढ़ जाती है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान अनानस का सेवन करने से बचना चाहिए।

तुलसी
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को तुलसी के पत्ते का सेवन करने से बचना चाहिए। एस्ट्रोगोल नामक तत्व तुलसी के पत्तों में पाए जाते है, जिसकी वजह से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान तुलसी के पत्ते चबाने और चाय का सेवन करने से बचना चाहिए।

अंगूर
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अंगूर का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए। अधिक मात्रा में अंगूर का सेवन करने से प्री स्टेज पर डिलीवरी की समस्या हो सकती है। अगर आप पहली तिमाही में है तो अधिक मात्रा में अंगूर का सेवन करने से बचे, नहीं तो गर्भपात तक हो सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में करें।

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