धूप में ज्यादा रहने से टैनिंग होना आम समस्या है. इस वजह से स्किन अनइवन दिखाई देने लगती है और चेहरे पर भी डलनेस हो जाती है. लोग टैनिंग हटाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करते हैं, जबकि कुछ घरेलू उपाय भी इस समस्या को कम करने में कमाल के कारगर होते हैं. आप अपनी किचन में ही मौजूद कुछ नेचुरल चीजों की मदद से टैनिंग को कम कर सकते हैं और स्किन की नेचुरल चमक वापस आ जाती है. कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जो टैनिंग हटाने में कारगर होते हैं और एक ही बार में बढ़िया रिजल्ट मिलता है.

टैनिंग स्किन को यूवी किरणों से बचाने का एक नेचुरल प्रोसेस होता है, दरअसल जब यूवी किरणें स्किन की एपिडर्मिस लेयर्स के अंदर जाती हैं तो त्वचा मेलानोसाइट्स बनाना शुरू करती है. ये वो कोशिकाएं हैं जिससे मेलेनिन का प्रोडक्शन होता है. इससे त्वचा जलने या डैमेज से काफी हद तक बच जाती है, लेकिन रंगत गहरी हो जाती है. तो चलिए जान लेते हैं कि आप कैसे टैनिंग को रिमूव कर सकते हैं.

घर पर बनाएं डी-टैन
टैनिंग रिमूव करने के लिए आप घर पर डी-टैन स्क्रब बना सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ बेसिक इनग्रेडिएंट्स चाहिए होंगे. जैसे चीनी, हल्दी, कॉफी पाउडर, शहद, नारियल तेल और बॉडी वॉश.

इस तरह से बनाएं
सबसे पहले हल्दी को हल्का सा भून लें, अब इसमें कॉफी पाउडर और चीनी मिलाएं, इसके बाद शहद और नारियल तेल डालकर अच्छी तरह मिलाना है. इसमें सबसे लास्ट में बॉडी वॉश मिलना है.

तैयार किए गए मिश्रण को नहाने से कुछ मिनट पहले शरीर के टैन वाले हिस्सों पर लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें. लगभग 45 मिनट के बाद नहा लें. इससे टैनिंग हटेगी और डेड स्किन भी निकल जाएगी. फेस पर इसे लगाना है तो चीनी और बॉडी वॉश न डालें. इसे पैक की तरह इस्तेमाल करें.

टमाटर-बेसन का फेस पैक
टैनिंग रिमूव करने के लिए आप सिंपल इनग्रेडिएंट्स के साथ फेस पैक बना सकते हैं जो एक ही बार में बढ़िया रिजल्ट देता है. इसके लिए 1 चम्मच बेसन में एक टमाटर का रस, एलोवेरा जेल, हल्दी और 1 चम्मच दही मिलाकर लगाएं. 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर फेस वॉश कर लें. स्किन ज्यादा ऑयली है तो 3-4 बूंद नींबू का रस भी इसमें एड किया जा सकता है.

आलू दिखाता है कमाल असर
त्वचा को चमकाने के लिए आलू का इस्तेमाल भी खूब किया जाता है. दरअसल ये नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट से भरपूर होता है. आप आलू का रस, टमाटर का रस, और चावल का आटा मिलाकर इसे फेस पर अप्लाई करें. 70 प्रतिशत सूखने के बाद हाथों में गुलाबजल लगाकर फेस की मसाज करते हुए इस पैक को क्लीन कर लें.

टैनिंग से बचने के टिप्स
धूप में निकलने से पहले 30 प्लस या 50 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए.
अपनी स्किन को हाइड्रेट करते रहें. इसके लिए मॉइस्चराइज लगाएं और एलोवेरा, गुलाबजल जैसी नेचुरल चीजें यूज करें.
लंबे समय तक तेज धूप में रहने से बचें. इस दौरान आप सूती कपड़ों का यूज करें. जैसे फुल स्लीव अटायर कैरी करना.
त्वचा से डेड स्किन हटाते रहना जरूरी होता है, इसके लिए हफ्त में 1 बार हल्का स्क्रब करें.