गर्मियां शुरू होते ही अक्सर कई लोग पैरों से बदबू आने की शिकायत करते हैं। तन की दुर्गंध को तो हम डियो या परफ्यूम लगाकर दूर या फिर कम कर लेते हैं लेकिन पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के तरीके ढूंढते रहते हैं। पैर में कई स्वेट ग्लैंड होती हैं जो कई तरह की बदबू का उत्पादन करती हैं। पैरों की त्वचा पर मृत कोशिकाएं और बैक्टीरिया की वजह से यह बदबू आती है। इस बदबू की वजह से कई बार दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ जाता हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से पैरों से आती इस बदबू को आसानी से दूर किया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इनके बारे में...

चाय का पानी

चाय में मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स संक्रमण से बचाते हैं और बैक्टीरिया मारते हैं जिससे पैरों से दुर्गंध नहीं आती। एक ग्लास पानी में दो टी बैग डालें, 15 मिनट उबालने के बाद ठंडा होने के लिए छोड़ दें। अब इस पानी को टब में पानी डालकर उसमें मिलाएं और 30 मिनट तक पैर भिगोएं।

फिटकरी

फिटकरी कसैली होती है और इसमें एंटी-सेप्टिक गुण भी पाया जाता है। यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकती है। इसलिए पैरों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए यह एक उपयोगी और कारगर तरीका है। आप सबसे पहले अपने पैरों को धोकर क्लीन कर लें। अब एक कप गुनगुने पानी में फिटकरी के पाउडर का उपयोग करें। इसे अच्छी तरह घोल लें। इस तैयार फिटकरी के घोल से पैरों को धोएं। आप रेगुलर ऐसा करें। कुछ दिनों तक इस प्रक्रिया को दोहराने से पैरों की बदबू से निजात मिल जाएगा।

रोज वॉटर

अगर आपके पैरों से बहुत ज्यादा बदबू आती है, तो आपको रोज वॉटर यानी गुलाब जल का इस्तेमाल करना चाहिए। गुलाब जल इस्तेमाल करने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। पैर धोने के लिए साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। अच्छी तरह पैर साफ करने के बाद पैरों को तौलिए या सूखे कपड़े से पोंछ लें। अब पैरों पर गुलाब जल छिड़कें। अगर आपके पास गुलाब जल की मात्रा ज्यादा है, तो एक बर्तन में गुलाब जल ले लें। इसमें अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए डुबोकर रखें। इसके बाद पैरों को पानी से निकाल लें और दस मिनट इंतजार करने के बाद पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। पैरों से बदबू की प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी।

बेकिंग सोडा

सोडियम कार्बोनेट को ही साधरण शब्दों में बेकिंग सोडा के नाम से जाना जाता है। पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा मददगार होता है। यह मौजूद बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने के लिए 1 चम्मच बेकिंग सोडा 1 लीटर गर्म पानी में मिलाकर इस पानी में 15-20 मिनट तक पैरों को भिगोकर रखें। ऐसा एक हफ्ते तक रोजाना रात को करें। इसके अलावा आप अपने जूतों में बेकिंग सोडा छिड़क सकते हैं।

लैवेंडर ऑयल

लैवेंडर ऑयल न केवल अच्छी खूशबू देता है बल्कि यह बैक्टीरिया को मारने में भी असरदार है। इस तेल में मौजूद एंटी-फंगल गुण पैरों की बदबू को दूर करने में बेहद फायदेमंद होते हैं। इसके लिए हल्के गर्म पानी में कुछ बूंदें लैवेंडर ऑयल की डालकर पैरों को उसमें कुछ देर के लिए डुबोकर रखें, फायदा होगा।

नमक का पानी

आप पैरों की बदबू को कम करने के लिए नमक का पानी का प्रयोग कर सकती हैं। इसके लिए आप सबसे पहले एक टप में गुनगुना पानी ले लें। अब इसमें 2 बड़े चम्मच सादा नमक को अच्छी तरह से मिला लें। इसके बाद 20 मिनट के लिए आप पैरों को पानी में डुबोएं रखें। आप हफ्ते में तीन से चार बार इसे यूज कर सकती हैं

अदरक और सिरका

पैरों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए यह भी एक कारगर उपाय है। इस उपाय को आजमाने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें। पैर धोने के लिए जिस पानी का उपयोग कर रहे हैं, उसमें सिरका मिलाएं। अदरक का रस पहले से ही निकालकर रखें। पैरों को क्लीन करने के बाद अदरक के रस से पैरों को मलें। इसके बाद पैरों को फिर से धो लें। पैर धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।
 

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