फल खाना सेहत के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. कुछ फल तो ऐसे भी हैं जिसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है और उसका सेवन गर्मियों में बहुत अच्छा होता है. फल खाने के बाद हम उसके छिलकों को फेंक देते हैं लेकिन फलों के छिलके भी सच में स्किन के लिए किफायती और असरदार हो सकते हैं. बस ध्यान यह रखना जरूरी है कि हर चीज हर स्किन टाइप पर सूट नहीं करती, इसलिए इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करना समझदारी होगी. आइए जानते हैं किन फलों के छिलके स्किन पर रगड़ने से फायदा मिल सकता है.

संतरे का छिलका

संतरे के छिलके में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं. यह स्किन को ब्राइट करने और दाग-धब्बे कम करने में मदद करता है. आप सूखे छिलके का पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

केले का छिलका

केले का छिलका स्किन को हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व झुर्रियों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं. इसे सीधे चेहरे पर हल्के हाथ से रगड़ सकते हैं.

पपीते का छिलका

पपीते में एंजाइम (पपेन) होते हैं जो डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं.इसका छिलका हल्के एक्सफोलिएशन के लिए अच्छा होता है और स्किन को ग्लो देता है.

सेब का छिलका

सेब के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन को टाइट और हेल्दी रखने में मदद करते हैं. यह एजिंग के असर को थोड़ा कम करने में सहायक हो सकता है.

आम का छिलका

आम के छिलके में भी विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. यह स्किन को पोषण देने और ग्लो बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन संवेदनशील त्वचा वालों को सावधानी रखनी चाहिए.

कुछ जरूरी बातें

हमेशा साफ (धुले हुए) छिलके ही इस्तेमाल करें.
बहुत जोर से रगड़ने से बचें.
अगर जलन या खुजली हो तो तुरंत बंद करें.
हफ्ते में 2–3 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें.