मोटापा, विशेषकर पेट की अतिरिक्त चर्बी, शराब नैश का बड़ा कारण, बनाएं दूरी

-अंतरराष्ट्रीय नैश दिवस पर नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज के प्रति जागरूकता अभियान

-ध्यान न देने पर लिवर फाइब्रोसिस, सिरोसिस और यहां तक कि लिवर कैंसर का खतरा

वाराणसी, 12 जून (हि.स.)। जून महीने के हर दूसरे गुरुवार को संपूर्ण विश्व में अंतरराष्ट्रीय नैश (NASH) दिवस के रूप में मनाया जाता है। अंतरराष्ट्रीय नैश दिवस का उद्देश्य नॉनअल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (नैश) के प्रति जागरूकता बढ़ाना है और लोगों को यह समझाने के लिए प्रेरित करना है कि वे रोग से बचने के लिए क्या कर सकते हैं। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज दुनिया में लिवर रोग का सबसे अधिक प्रसारित कारण है। नॉन अल्कोहलिक स्टेटोहेपेटाइटिस (नैश) वृद्धि कर रही एक महत्वपूर्ण जन स्वास्थ्य समस्या है, जिसकी प्रवृत्ति दुनिया भर में बढ़ती हुई है। एक ऐसी स्थिति के रूप में जिसमें लिवर में चर्बी का एकत्रण होता है, नैश शामिल होने पर इसके साथ सूजन और लिवर को क्षति होती है, जो समुच्चय समस्याओं जैसे सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसे अधिक गंभीर समस्याओं की ओर प्रगति कर सकता है।

पूर्व विभागाध्यक्ष चिकित्सा विज्ञान संस्थान प्रो. डॉ वीके दीक्षित के अनुसार नैश एक अधिक गंभीर नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज है। जबकि साधारण फैटी लिवर में लिवर में चर्बी का एकत्रण होता है, नैश में चर्बी का एकत्रण, सूजन और लिवर कोशिका क्षति के साथ जुड़ा होता है। यदि इसका उपचार न किया जाए, तो नैश लिवर फाइब्रोसिस, सिरोसिस और यहां तक कि लिवर कैंसर तक प्रगति कर सकता है।

-नैश के सामान्य लक्षण और इसका निदान

नैश अक्सर एक साइलेंट रोग कहलाता है क्योंकि इसके प्रारंभिक चरणों में यह दिखाई नहीं देता है। हालांकि, स्थिति की प्रगति के साथ, व्यक्ति को थकान, पेट का ख़राब रहना, अनपेक्षित वजन कमी, पीलिया (त्वचा और आंखों का पीलापन), और पैरों और पेट में सूजन जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। नैश का निदान मेडिकल इतिहास मूल्यांकन, शारीरिक परीक्षण, लिवर कार्यक्षेत्र का मूल्यांकन करने और अन्य कारणों को निकालने के लिए रक्त परीक्षण, इमेजिंग अध्ययन (अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, लिवर स्कैन या सीटी स्कैन) और लिवर बायोप्सी शामिल होता है जिससे निदान पुष्टि होती है और लिवर क्षति की डिग्री का मूल्यांकन किया जाता है।

प्रो. दीक्षित बताते है कि किसी भी व्यक्ति को नैश हो सकता है, लेकिन कुछ कारण जोखिम बढ़ाते हैं। इनमें मोटापा, विशेषकर पेट की अतिरिक्त चर्बी, इंसुलिन प्रतिरोध, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्टेरॉल स्तर शामिल हैं। आनुवंशिक कारण भी एक भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि की कमी, और अनियमित निद्रा भी नैश के विकास में सहायक हो सकते हैं। इसके इलाज का सर्वश्रेष्ठ तरीका है कि डायबिटीज, हृदय समस्याएं या सिरोसिस के रोगी के परिवार में युवाओ की फैटी लिवर स्क्रीनिंग करें। यदि नैश को पहले से पहचाना जाए, तो इसे रोकना और सामान्य स्वस्थ लिवर में परिवर्तित करना संभव है। इलाज का प्रमुख और महत्वपूर्ण चरण संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली के साथ संगठित है। यह लिवर में फैट की मात्रा को कम करेगा। कम कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार ले और छोटे-छोटे भोजनों को अपनाए और रात्रि भोजन 8 बजे से पहले करे। यह शुगर नियंत्रण और वजन कमी में बहुत मददगार साबित होता है। दुर्भाग्य से, नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज के इलाज के रूप में दवाओं के फार्माकोलॉजिकल विकल्प बहुत कम हैं। एंटीऑक्सीडेंट जैसे विटामिन ई, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके और नई दवा जैसे सारोग्लिटाज़ार आपकी फैटी लिवर को कम करने और फाइब्रोसिस को समय के साथ सही करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, जब फैटी लिवर के उत्पन्न होने वाले क्षति का स्तर अंतिम चरण में सिरोसिस तक पहुंच जाता है, तो अधिकांश मामलों में, यह स्थिति उलटी नहीं होती है। इसलिए, इन मरीजों को लिवर समर्थन की दवाओं पर रखना चाहिए और समय पर लिवर प्रत्यारोपण के लिए निर्णायक रूप में विचार किया जाना चाहिए। जब लिवर की कार्यक्षमता खराब होने लगती है, तो यह जीवनसंगत समस्याओं में बदल सकता है या लिवर कैंसर का विकास कर सकता है।

-नैश को पूरी तरह रोका नहीं जा सकता

हालांकि नैश को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन विशेष कदम इसके जोखिम को कम कर सकते हैं या इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं। एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से एक स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। फल, सब्जी, अनाज और कम चर्बी वाले प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करे, जबकि शक्कर, सैचुरेटेड फैट, पैक्ड खाद्य पदार्थ का सेवन कम करे। डायबिटीज और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों का प्रबंधन करना, और अत्यधिक शराब का सेवन न करना भी आवश्यक हैं। नॉन अल्कोहलिक स्टेटोहेपेटाइटिस एक गंभीर लिवर रोग है जिसे ध्यान देने की जरूरत होती है। इसके कारण, लक्षण, निदान, इलाज विकल्पों और प्रतिबंधी उपायों को समझकर, व्यक्ति अपने जोखिम को कम करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं।

हिन्दुस्थान समाचार/श्रीधर/आकाश