सीहोरः दसवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिलेभर में हुए सामूहिक योग कार्यक्रम

- तन और मन को शांत और स्वस्थ रखने के लिए योग बहुत जरूरीः राजस्व मंत्री वर्मा

सीहोर, 21 जून (हि.स.)। दसवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शुक्रवार को जिलेभर में सामूहिक योग कार्यक्रम हुए। जिला मुख्यालय स्थित शासकीय आवासीय खेल परिसर में आयोजित सामूहिक योग कार्यक्रम में राजस्व मंत्री करण सिंह वर्मा, विधायक सुदेश राय, कलेक्टर प्रवीण सिंह, एसपी मयंक अवस्थी, जिला पंचायत सीईओ आशीष तिवारी, अपर कलेक्टर वृंदावन सिंह सहित अनेक जनप्रतिनिधियों, अधिकारी-कर्मचारियों, विद्यालयों, महाविद्यालयों, पॉलिटेक्निक, आईटीआई सहित शैक्षणिक संस्थाओं के विद्यार्थियों योग संस्थानों, एनसीसी, एनएसएस, पुलिस कर्मियों, विभिन्न प्रशिक्षण संस्थान, स्वयंसेवी संगठनों ने सहभागिता की।

सामूहिक योग कार्यक्रम में राजस्व मंत्री करण सिंह वर्मा ने कहा कि प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के प्रयासों से 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने की शुरुआत हुई है। उन्होंने कहा कि तन और मन को शांत और स्वस्थ रखने के लिए योग करना बहुत जरूरी है। योग करने से शारीरिक और मानसिक दोनो लाभ मिलते है। यह तनाव, चिंता को कम करने में भी मदद करता है। योग आपके समग्र स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाता है।

विधायक सुदेश राय ने योग को स्वस्थ जीवन का आधार बताते हुए कहा कि अपनी दिनचर्या में योग को अनिवार्य रूप से शामिल करें, जिससे स्वस्थ समाज का निर्माण हो सके। उन्होंने योग करने के फायदे बताते हुए कहा कि योग हमारे जीवन की महत्वपूर्ण कड़ी है। इससे हमारे जीवन को नई ऊर्जा मिलती है।

कलेक्टर प्रवीण सिंह ने कहा कि मानव जीवन में शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए योग जरूरी है। नियमित योग करने से मन और तन तथा शरीर प्रसन्न और स्वास्थ्य रहेगा। मानव शरीर को स्वास्थय रखनें के लिए विभिन्न योगासन आयुर्वेद में भी बीमारी के आधार पर योग बताया गया है। कार्यक्रम में एसपी मयंक अवस्थी ने कहा कि प्रतिदिन योग करने से मनुष्य रोगों से दूर रहता है एवं दिनचर्या पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। योग हमारे जीवन का हिस्सा है। प्रतिदिन योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है और मन को शांति मिलती है।

प्रतिदिन योग के फायदे

योग करने के कई फायदे हैं। जहां सिर्फ जिम करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है, वहीं योग हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है। योग जीवन जीने की कला सिखाता है। योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम करता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है। यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है।

यदि योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं। जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, मरोड़, मरोड़ और खिंचाव जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं। यदि आप नियमित रूप से योग करते हैं तो शरीर में ऊर्जा का संचार होगा। योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ बनाता है, क्योंकि यह हमें रोगों से लड़ने की शक्ति देता है।

अग्रणी महाविद्यालय में भी सामूहिक योग

दसवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर चंद्रशेखर आजाद शासकीय स्नातकोत्तर अग्रणी महाविद्यालय सीहोर में सामूहिक योग अभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें महाविद्यालय के सभी प्राध्यापक,सह प्राध्यापक, सहायक प्राध्यापक,अतिथि विद्वान एवं अन्य स्टाफ एवं महाविद्यालय के विद्यार्थियों ने भी प्रतिभाग किया।

आयुष्मान आरोग्य,आयुष विंग एवं वृद्व आश्रम, नशा मुक्ति केन्द्र में भी सामूहिक योग

दसवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयुष्मान आरोग्य मंदिर (आयुष) ग्राम कुरावर सीहोर में योग अभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया। योग दिवस के अवसर पर आयुष विंग द्वारा वृद्ध आश्रम एवं संकल्प नशा मुक्ति केंद्र में भी 10वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योगाभ्यास आयोजित किया गया।

हिन्दुस्थान समाचार / मुकेश/नेहा