रामकृष्ण मिशन मेडिकल सेंटर 21 जून से योग और ध्यान कक्षाएं शुरू करेगा

जम्मू, 13 जून (हि.स.)। रामकृष्ण मिशन मेडिकल सेंटर, उधेवाला, जम्मू, 21 जून से योग और ध्यान कक्षाएं शुरू करने जा रहा है। इन कक्षाओं का उद्देश्य प्रतिभागियों के बीच समग्र स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन को बढ़ावा देना है।

यहां जारी एक मीडिया बयान में, रामकृष्ण मिशन, जम्मू के सचिव, स्वामी यज्ञधरानंद ने कहा कि योग और ध्यान कक्षाओं का नेतृत्व प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा किया जाएगा, जिनके पास छात्रों को आंतरिक शांति और विश्राम की ओर मार्गदर्शन करने का वर्षों का अनुभव है। हमारी कक्षाएं सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं। उन्होंने कहा, हमें अपने समुदाय में इस परिवर्तनकारी अभ्यास को लाने में खुशी है। हमारा लक्ष्य व्यक्तियों को अपने भीतर से जुड़ने और तेज गति वाली दुनिया में शांति पाने में मदद करना है।

स्वामी यज्ञधरानंद ने कहा कि योग और ध्यान तनाव को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और दिमागीपन बढ़ाने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुए हैं। उन्होंने कहा कि इन अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।

हिन्दुस्थान समाचार/राहुल/बलवान