‘मानसिक तनाव और शारीरिक स्वच्छता’ पर व्याख्यान आयोजित किया

जम्मू, 27 जुलाई (हि.स.)। जम्मू-कश्मीर के पुंछ जिले के दराबा स्थित सरकारी बालिका उच्च विद्यालय में भारतीय सेना ने ‘मानसिक तनाव और शारीरिक स्वच्छता’ पर व्याख्यान आयोजित किया जिसका उद्देश्य युवाओं को प्रेरित करना और सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देना था। इस कार्यक्रम में उपस्थित लोगों को मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वच्छता के महत्व के बारे में शिक्षित किया गया जिसमें चिंता, अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या, नींद की समस्या और मांसपेशियों में तनाव जैसी शारीरिक शिकायतों सहित दीर्घकालिक तनाव के जोखिमों को संबोधित किया गया।

व्याख्यान में विभिन्न प्रकार के योग भी पेश किए गए जो शारीरिक फिटनेस बनाए रखने और मानसिक विश्राम प्रदान करने में मदद करते हैं जिसमें पर्यावरणीय जिम्मेदारी के महत्व पर जोर दिया गया। इस पहल का उद्देश्य युवाओं को उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार करना और प्रेरित करना था। इस कार्यक्रम में 70 छात्राओं और छह कर्मचारियों ने भाग लिया।

हिन्दुस्थान समाचार / राहुल शर्मा / बलवान सिंह