अब मौसम में बदलाव होने लगा है। जहां कड़कड़ाती ठंड से राहत मिलती हुई नजर आ रही हैं। वहीं इस मौसम में कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। सुबह शाम मौसम में ठंडक और दिन में गर्मी हो जाने से तबीयत खराब होने का खतरा बढ़ रहा है। खासकर की बच्चों के साथ ऐसे ज्यादा होता है। मौसम बदलने के साथ उन्हें सर्दी-जुकाम, वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन, लूज मोशन और बुखार जैसी परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए बेहद जरूरी है कि इस बदलते मौसम में बच्चों की तबीयत का ख्याल सही तरह से रखा जाए ताकि उन्हें बीमार होने से बचाया जा सके। 

खान-पान
इस समय बच्चों में बीमार होने की सबसे बड़ी वजह बन सकती है उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी। साथ ही इस स्थिति में बच्चों को हेल्दी रखने के लिए आपको यह जानना जरूरी है कि आपको इस मौसम में उनका ध्यान रखने के लिए क्या करना है और क्या नहीं। इसलिए बच्चे को घर का बना हेल्दी खाना खिलाएं। 

पानी
बच्चे को बदलते मौसम में पानी को उबालकर पिलाएं। इससे बच्चा बैक्टीरियल इंफेक्शन के खतरे से दूर रहेगा। साथ ही बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए उन्हें ताजे फल और सब्जियां खिलाएं। फलों को खिलाने से पहले उन्हें अच्छे से साफ पानी से धो लें। 

न चलाएं पंखा
इस मौसम में सुबह शाम मौसम ठंडा और दिन में थोड़ी गर्मी रहती हैं।ऐसे में गलती से भी बच्चे के कमरे में फैन या एसी न चलाएं। क्योंकि ये बीमार पड़ने की वजह बन सकता है। 

गर्म कपड़े
बदलते मौसम में तापमान में उतार-चढ़ाव होता रहता है। ऐसे में बच्चे को अभी से गर्मी के कपड़े न पहनाएं। ध्यान रखें कि बच्चों की हथेली और तलवे ढंके हो। 

ठंडी चीजें
बदलते मौसम में बच्चे को बीमारियों से बचाने के लिए ठंडी चीजों से दूर रखें। क्योंकि गर्मी महसूस होने पर बच्चे ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक या फिर आइसक्रीम खाने की जिद कर सकते हैं। लेकिन इससे बच्चे की तबीयत बिगड़ सकती है। इसलिए इस मौसम में ठंडी चीजों से परहेज करें।