Hmpv वायरस फैलने से दुनिया भर के लोग अलर्ट हो गए हैं। भारत में भी इसके कई मामले सामने आ चुके हैं। माना जा रहा है कि यह श्वसन तंत्र को प्रभावित करने वाला वायरस है और यह कुछ खास तरह के लोगों को प्रभावित करता है। जैसे जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है, छोटे बच्चे या जिन्हें पहले से कोई बीमारी है,जिनकी उम्र 60 साल से ज्यादा है या जिन्हें पहले से सांस की दिक्कत है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूती देना बेहद जरूरी है। अगर आप भी इस बीमारी को लेकर चिंतित हैं तो हम आपको एक नेचुरल और असरदार तरीका बता रहे हैं जिससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट रामिता कौर ने एक बेहद शक्तिशाली ड्रिंक के बारे में जानकारी दी है, जिससे आपको फायदा मिल सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में

सामग्री

जीरा एक चम्मच
काला तिल
सौंफ एक टेबलस्पून
धनिया एक टेबल स्पून
इलायची 4 से 5
अलसी के बीज एक टेबल स्पून
दालचीनी 1 टुकड़ा
काली मिर्च पाउडर
हल्दी पाउडर
अदरक पाउडर- एक चम्मच

विधि

सभी साबुत मसालों को अच्छी तरह से रोस्ट कर लीजिए। इन्हें ठंडा होने दें।अब ब्लेंडर में इन्हें डाल कर, इसमें हल्दी, काली मिर्च पाउडर और अदरक पाउडर डालकर अच्छी तरह से ब्लेंड करें।अब आप इस पाउडर को गर्म पानी में डाल कर पिएं।इससे इम्यूनिटी को मजबूती मिलेगी।

इम्यूनिटी ड्रिंक के फायदे

हल्दी, काली मिर्च और अदरक में एंटीऑक्सीडेंट- एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए सक्षम बनाते हैं। वहीं दालचीनी और इलायची फेफड़ों की सफाई करते हैं सांसों की नली को साफ रखने में मददगार होते हैं। धनिया और काली मिर्च एंटी वायरल गुणों से भरपूर है। जीरा, सौंफ और अदरक पाचन को बेहतर बनाते हैं जिससे शरीर पोषक तत्वों का शोषण अच्छी तरीके से करता है। इस ड्रिंक को सुबह और शाम पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है।