गर्मी का मौसम चल रहा है। इस मौसम में लोगों को बहुत सी बीमारियां होने लगती है। ऐसे में हमें गर्मी के मौसम में ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो की सेहत को फायदा पहुंचा सके। आपको बता दें कि पुदीना, धनिया गर्मी के मौसम में काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसका तासीर ठंडा होता है जो कि शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ बहुत सी समस्याओं से बचाने का काम करता है। आप इसका उपयोग अलग अलग तरीके से कर सकते हैं। बहुत से लोग पुदीना धनिया का चटनी का सेवन करते हैं।  इसके अलावा आप पुदीना धनिया का पानी भी पी सकते हैं जो कि आपके शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाता है, साथ-साथ बहुत सी बीमारियों से दूर रखता है। आइए जानते हैं इस पानी के सेवन से क्या फायदा होता है।

 वजन घटाने में लाभकारी
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान है और समझ नहीं आ रहा है क्या करना चाहिए तो आपके लिए धनिया और पुदीने का पत्ती कारगर साबित हो सकता है। पुदीना धनिया का पत्ती को पानी में मिलाकर जरूर पियें। इससे वजन कंट्रोल होने में मदद मिलती है। प्रतिदिन सुबह खाली पेट में इसका सेवन करें।

पेशाब से जुड़ी समस्या में फायदेमंद 
अगर आपको पेसाब से जुड़ी समस्या हो रही है तो पुदीना धनिया आपकी पेशाब की समस्या को दूर कर सकता है। दरअसल इसमें पाए जाने वाले पदार्थ पेशाब की समस्या को दूर करते हैं और संक्रमण को भी रोकता है।   

स्किन के लिए है फायदेमंद 
गर्मी के मौसम में हमें अक्सर स्किन से जुड़ी समस्या होती रहती है। यह समस्या केवल बाहर से ही नहीं बल्कि शरीर के अंदर से भी हो सकती है। ऐसे में आप प्रतिदिन पुदीना और धनिया का पानी पियें। यह आपके शरीर को अंदर से साफ करने का काम करेगा जिससे कि पेट से जुड़ी समस्या दूर होगी।

ऐसे बनाएं पुदीने-धनिया का पानी 
सबसे पहले पुदीने और धनिया की पत्ती को अच्छे से धो लें। और इसकी सारी पत्ती  को ग्लास में गुनगुने पानी में डालें और अच्छी तरह से ग्राउंड कर लें। उसके बाद छानकर उसे पी लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको रिजल्ट देखने को मिलने लगेगा।