अक्सर बात करते समय कई बार मुंह से दुर्गंध आने के कारण हमें शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है। ऐसे में कई बार इस कारण लोगों का आत्मविश्वास कम हो जाता है। इसका सबसे बड़ा कारण है दांतों और मुंह की अच्छे ढंग से सफाई ना करना। दांतों में कीड़े लगना या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी, पायरिया आदिकी वजह से यह समस्या हो सकती है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिसे अपनाकर आप मुंह के दुर्गंध की समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं। 

फिटकरी का करें इस्तेमाल
आपको बता दें कि मुंह की दुर्गंध को दूर करने में फिटकरी बहुत मददगार हो सकती है। इसे यूज करने के लिए एक ग्लास पानी लें और उसमें फिटकरी डालकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी को छान कर एक बोतल में स्टोर करके रख दें। सुबह ब्रश करने के बाद इस पानी से डेली कुल्ला करें। यह मुंह की दुर्गंध की समस्या को दूर कर देगा।

 

बेकिंग पाउडर का करें यूज 
बेकिंग पाउडर मुंह की दुर्गंध को दूर करने में बहुत कारगर होता है, इसे यूज करने के लिए सबसे पहले एक ग्लास पानी लें और उसमें आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिला दें। इस पानी से दिन में कम से कम दो बार कुल्ला जरूर करें। यह मुंह की दुर्गंध की समस्या को दूर कर देगा। 

लौंग का करें इस्तेमाल
बता दें कि लौंग में एंटी बैक्टीरियल गुण पाएं जाते है जो मुंह की दुर्गंध की समस्या को दूर करने में मदद करता है। यह सांसों को भी तरोताजा रखने में मददगार है। अगर आपको मुंह की दुर्गंध की समस्या है तो सुबह उठकर ब्रश करने के बाद आप लौंग की चाय पिएं। पानी में एक चम्मच लौंग पाउडर डालकर 10 मिनट उबालें। इसके बाद इसका सेवन करें। मुंह की दुर्गंध की समस्या दूर हो जाएंगी।