इस बात में कोई दो राय नहीं है कि उच्च रक्तचाप या हाई बीपी की समस्या पिछले कुछ सालों में ज्यादा तेजी के साथ बढ़ी है। भारत में हर तीसरा व्यक्ति इस रोग का शिकार है। हाई ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर है, शायद यही वजह है कि इस बीमारी का पता हमें नहीं चल पाता है। 

खासकर हृदय रोगों, किडनी के निष्क्रिय होने जैसी अनेक समस्याओं के पीछे बीपी का अधिक होना ही प्रमुख वजह है। सबसे बड़ी बात यह है कि कई रोगियों को हाई बीपी का पता ही नहीं चलता, क्योंकि इसका कोई खास लक्षण नहीं होता लेकिन जब सिर में दर्द, देखने में दिक्कत आदि होने लगती है। ये समस्या कभी कभी जेनेटिक भी होता है जिसकी वजह से आप को बीपी की समस्या हो सकती है। 

ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ते उम्र के साथ ही हर किसी को अपनी चपेट में लेता है। 45 की उम्र के बाद ये रोग अमूमन लोगों को होता है, लेकिन ऐसा बिलकुल भी नहीं है कि ये रोग 45 के बाद ही लोगों को होता है। कई बार ये भी देखने को मिला है कि कम उम्र में भी व्यक्ति इस रोग का शिकार हो जाता है। 

बता दें कि हाइपरटेंशन यानी  हाई ब्लड प्रेशर की वह स्थिति होती है, जब धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। इनमें तनाव, नींद नहीं आना जो भी इस तरह की समस्या आये तो डॉक्टर को दिखाना और उपचार कराएं। 

रखें इन बातों का ख्याल 
इस रोग से यदि आप बचना चाहते हैं तो रोजाना 25 से 30 मिनट की कसरत कीजिए, भोजन में कम नमक का प्रयोग कीजिए। कम वसा वाले भोजन के इस्तेमाल से भी मानसिक तनाव से बचा जा सकता है। यदि आप भी हाइपरटेंशन से बचना चाहते हैं तो डॉक्टर द्वारा बताये बातों का विशेष ख्याल रखें। 

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