लड़कियों और महिलाओं को लंबे और मजबूत नाखून पसंद होते हैं लेकिन कम ही लोग ऐसे होते हैं जिनके नाखून बढ़ते हैं। ऐसे में महिलाएं नेल एक्सटेंशन करवाती हैं, जिनमें हजारों रुपए खर्च होते हैं और ज्यादा समय तक एक्सटेंशन टिकते भी नहीं हैं। नाखूनों की मजबूती पर खान पान का असर होता है, इसके लिए आप कैल्शियम से भरपूर खाना खाइए। यहां हम कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने नाखूनों को न सिर्फ लंबा कर सकती हैं बल्कि ये मजबूत भी होंगे।

नाखून की देखभाल ऐसे करें 

पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल हर घर में होता है। नाखूनों को मजबूत करने और इन्हें बढ़ाने के लिए आप पेट्रोलियम जेली से नाखून को मॉइस्चराइज करें, ऐसा करने से नाखून टूटने की समस्या कम हो जाती है। 

अगर आपके नाखून बहुत जल्दी टूट जाते हैं तो इसके लिए आप ऑलिव ऑयल यानी जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। ऑलिव ऑयल में विटामिन ई होता है, जो नाखूनों को पोषण देता है। ऑलिव ऑयल लगाने से न सिर्फ नाखून लंबे होंगे बल्कि इनकी मजबूती भी बढ़ेगी।

नींबू को नाखूनों पर रगड़ने से भी लाभ होता है। इसके लिए आप आधा नींबू लें और उसे हफ्ते में कम से कम 3 बार अपने नाखूनों पर रगड़ें। नींबू से नाखूनों की मसाज करने के बाद इसे गुनगुने पानी से साफ करें।

नारियल का तेल बालों से लेकर स्किन और नाखूनों के लिए फायदेमंद होता है। नारियल के तेल से हर दिन नाखूनों की मसाज करने पर आपको 1 हफ्ते में असर दिखने लगेगा। नारियल तेल से नाखूनों में चमक भी आएगी और मजबूती भी।

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर संतरे का रस नाखून मजबूत करने में सहायक है। इसके लिए आप एक बाउल में संतरे का रस डालें और उसमें अपने हाथों को 10 से 15 मिनट के लिए डुबाकर रखें। इसके बाद साफ पानी से हाथ धोएं।