अक्सर युवा अपनी त्वचा को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, क्योंकि मौसम में बदलाव के साथ ही त्वचा पर इंफेक्शन होने की आशंका बढ़ जाती है। त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सामान्य बातों का खयाल रखना जरूरी होता है। जैसे गर्मियों के समय दिन में दो बार नहाएं। नहाने के लिए माइल्ड साबुन का ही प्रयोग करें। अपनी पीठ, पैरों की एड़ियों आदि हिस्सों की सफाई का ध्यान रखें। इनको साफ करने के लिए बाजार में भी कई उत्पाद आते हैं। नहाने के बाद पानी पोंछने के लिए मुलायम तौलिए का प्रयोग करें और त्वचा को तेजी से न रगड़ें। रात को सोने से पहले त्वचा को साफ करके क्रीम लगाएं वगैहरा वगैहरा। साथ ही खाने-पीने का भी पूरा खयाल रखें। आज हम आपको बता रहे हैं युवाओं की त्वचा देखभाल के लिए कुछ खास टिप्स। आइए जानें कसे करें अपनी त्वचा की सही देखभाल।

त्वचा की देखभाल के आसान टिप्स- 

आपकी जीवनशैली और खानपान आपकी त्वचा को बहुत प्रभावित करती है। जंकफूड आपकी त्वचा को डल बनाता है इसीलिए खाने-पीने का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है।

चेहरे की चमक-दमक बरकरार रखने के लिए रोज चेहरे की ठीक तरह से साफ-सफाई करना भी जरूरी है।

हर रोज चेहरे को क्लीजिंग, टोनिंग, एक्सफोलिएशन, मॉश्चराइजिंग से सुबह-शाम धोना और साफ करना चाहिए।

धूप में जब भी बाहर निकलें सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल जरूर कीजिए।

हरी सब्जियों के पानी से चेहरा धोने से भी त्वचा में चमक आती है।

चेहरे को चमकाने के लिए फेस मास्क का प्रयोग किया जा सकता है। फेस मास्क मौसम के हिसाब से अलग-अलग होते है। 

गर्मियों में कूलिंग मास्क का प्रयोग किया जाता है। खीरे और मुल्तानी मिट्टी वाले फेस मास्क चेहरे का तरोताजा बनाते हैं साथ ही ठंडक भी देते हैं।

पौष्टिक भोजन के साथ ही एक्सरसाइज करने से भी त्वचा में प्राकृतिक निखार आएगा।

आपने लाइफ स्टाइल को बदलें और जल्दी सोकर जल्दी उठने से भी आप हेल्दी रहेंगे और फ्रेश महसूस करेंगी।

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए तनावमुक्त रहना भी बेहद जरूरी है। साथ ही अपनी नींद पूरी करें।

बेसन में थोड़ा दही मिलाकर लेप बना लें और उसे चेहरे पर लगाएं। कुछ देर लगा रहने दें। फिर चेहरे को पानी से धो लें। 

दूध, शहद, संतरे का रस तथा गाजर का रस लेकर अच्छी तरह मिलाकर लेप तैयार कर लें। इससे चेहरे पर धीरे-धीरे मालिश करें। कुछ देर बाद चेहरा धो लें।