योग केवल व्यायाम नहीं, स्वस्थ जीवन की संपूर्ण जीवनशैली है: ADM सदानंद गुप्ता

वाराणसी। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर बीएलडब्ल्यू क्षेत्र स्थित पारस वाटिका में आयोजित योग जागरूकता अभियान में स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक जीवन का संदेश गूंजता रहा। ओम योग फिटनेस सेंटर की ओर से आयोजित इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में योग साधकों, महिलाओं, युवाओं, बच्चों और स्वास्थ्य प्रेमियों ने भाग लेकर सामूहिक योगाभ्यास किया। कार्यक्रम में वक्ताओं ने योग को केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने की संपूर्ण पद्धति बताया।

योग से मजबूत होता है तन, मन और आत्मा
कार्यक्रम के मुख्य अतिथि राजकीय चिकित्सा अधिकारी एवं प्रख्यात सीपीआर विशेषज्ञ डॉ. शिवशक्ति प्रसाद द्विवेदी ने कहा कि नियमित योग और प्राणायाम व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाते हैं। उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों के बीच योग एक प्रभावी समाधान के रूप में सामने आया है। योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति को तनावमुक्त, अनुशासित और सकारात्मक जीवन जीने की प्रेरणा देता है।

उन्होंने लोगों से योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की अपील करते हुए कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण में योग की महत्वपूर्ण भूमिका है। यदि लोग नियमित रूप से योग करें तो अनेक बीमारियों से बचाव संभव है और जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है।

स्वस्थ और संतुलित जीवन का माध्यम है योग
कार्यक्रम के विशिष्ट अतिथि एडीएम (एफ.आर.) सदानंद गुप्ता ने कहा कि योग केवल कुछ आसनों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह जीवन को संतुलित और अनुशासित बनाने की एक संपूर्ण जीवनशैली है। उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से व्यक्ति शारीरिक रूप से फिट रहने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनता है। उन्होंने नागरिकों से नियमित योग करने और अपने परिवार तथा समाज में भी इसके प्रति जागरूकता फैलाने का आह्वान किया।

सामूहिक योगाभ्यास और प्रतियोगिताओं ने बढ़ाया उत्साह
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने सामूहिक योगाभ्यास, प्राणायाम और निर्धारित योग प्रोटोकॉल का अभ्यास किया। इसके अलावा भजन प्रस्तुति और बच्चों के लिए विभिन्न प्रतियोगिताओं का भी आयोजन किया गया। पूरे कार्यक्रम में उत्साह और ऊर्जा का माहौल देखने को मिला। योगाभ्यास के बाद प्रतिभागियों ने स्वस्थ, निरोग और सकारात्मक जीवन अपनाने का संकल्प लिया।

आयोजन की सराहना, योग को जन-जन तक पहुंचाने का संकल्प
इस आयोजन को सफल बनाने में योगाचार्य अजय पाल और ओम योग फिटनेस सेंटर की टीम की महत्वपूर्ण भूमिका रही। कार्यक्रम में उपस्थित लोगों ने इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि ऐसे आयोजन समाज में स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ लोगों को योग के प्रति प्रेरित करने का कार्य करते हैं। कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करने का संकल्प लिया।