वाराणसी :  अब घर पर ही संभव है स्ट्रोक का फास्ट टेस्ट, वरिष्ठ चिकित्सकों ने तनावमुक्त जीवन के राज बताए 

वाराणसी। संपूर्णानंद संस्कृत विश्वविद्यालय और वाराणसी व्यापार मंडल के संयुक्त तत्वावधान में राष्ट्रीय सेमिनार का आयोजन किया गया। इसमें मेदांता अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्सकों ने तनाव प्रबंधन और न्यूरो निदान पर चर्चा की। चिकित्सकों ने आज की भागमभाग वाली जिंदगी में तनावमुक्त जीवन के राज बताए। साथ ही खान-पान व रहन-सहन में सावधानी बरतने की सलाह दी। 

कार्यक्रम के मुख्य अतिथि संपूर्णानंद संस्कृत विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर बिहारीलाल शर्मा ने कहा कि प्रकृति से छेड़छाड़ गंभीर बीमारियों को आमंत्रण देने जैसा है। हम सभी ने अपने दैनिक जीवन में तनाव का अनुभव किया है। आधुनिक जीवन कठिनाइयों, अत्यधिक जिम्मेदारियों और असुविधाओं से भरा है। तनाव अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन अगर इसकी अधिकता हो तो यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। इससे सभी रोगों का राजा मधुमेह हो सकता है, मधुमेह से सभी रोगों का निर्माण होता है। तनाव और चिंता के लिए आयुर्वेद उपचार में जीवनशैली में संशोधन, आहार और व्यायाम शामिल हैं। 

कार्यक्रम के मुख्य वक्ता और मेदांता अस्पताल से चीफ न्यूरो सर्जन डा. वीपी सिंह ने तनाव मुक्त जीवन जीने का तरीका बताया। कहा कि तनाव मुक्त जीवन निर्माण करना चाहिए, तभी हम निरोगी और आनंद के साथ जीवन व्यतित करेंगे। चिकित्सकों ने कहा कि ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए एक बहुत ही कारगर टेस्ट है जिसे आप घर पर भी आसानी से कर सकते हैं। इसे फास्ट (FAST) के नाम से जाना जाता है। अगर आपको लगे कि किसी भी इंसान में स्ट्रोक का खतरा है, तो फास्ट (FAST Test) को घर पर ही कर सकते हैं। वाराणसी व्यापार मंडल के अजीत सिंह बग्गा ने सभी आगंतुकों का स्वागत किया। इस अवसर पर कुलसचिव राकेश कुमार, प्रो. रामकिशोर त्रिपाठी, प्रो. हीरककांत चक्रवर्ती,प्रो. दिनेश कुमार गर्ग, प्रो. शैलेश कुमार मिश्र, प्रो. राजनाथ, प्रो. विद्या कुमारी, मनीष गुप्ता एवं कवींद्र जायसवाल आदि मौजूद रहे। 

जानिये फास्ट के चरण 

F (Face): मुख के किसी भाग में असमानता देखें। क्या मुस्कान असमान है?
A (Arms): दोनों हाथों को उठाने की कोशिश करें। क्या एक हाथ अन्य हाथ से कमजोर दिखाई देता है?
S (Speech): कुछ शब्दों को दोहराएं और जानें। क्या बोलने में तो कोई difficulty नहीं हैं?
T (Time): अगर उपरोक्त लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।