शनिवार का दिन विशेष रूप से शनि देव को समर्पित माना जाता है. धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इस दिन कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना आवश्यक होता है, विशेषकर खाने-पीने की चीज़ों में. मान्यता है कि शनिवार की रात दही का सेवन करने से शनि दोष बढ़ सकता है और जीवन में बाधाएँ, आर्थिक तंगी अथवा मानसिक तनाव जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

आयुर्वेद और ज्योतिष दोनों में है इसका उल्लेख 

आयुर्वेद और ज्योतिष दोनों ही इस बात पर बल देते हैं कि रात के समय दही खाना पाचन क्रिया को प्रभावित करता है, जिससे शरीर में कफ बढ़ता है. विशेष रूप से शनिवार को दही का सेवन शनि ग्रह के नकारात्मक प्रभावों को बढ़ा सकता है. इसलिए, शनि की कृपा बनाए रखने के लिए शनिवार की रात दही खाने से बचना चाहिए.

शनिदेव को कफवर्धक चीज़ें पसंद नहीं 

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, दही एक ठंडी और भारी तासीर वाला आहार है. शनिदेव तपस्वी और कठोर स्वभाव के माने जाते हैं, उन्हें ठंडी और कफवर्धक चीज़ें पसंद नहीं हैं. यही कारण है कि शनिवार की रात विशेष रूप से दही से परहेज करने की सलाह दी जाती है.

दही की जगह छाछ या गर्म दूध लें 

यदि आप शनि की कृपा प्राप्त करना चाहते हैं और जीवन की बाधाओं से मुक्ति पाना चाहते हैं, तो शनिवार की रात दही का सेवन न करें. इसकी बजाय छाछ या गर्म दूध का सेवन करें. यह सरल उपाय न केवल स्वास्थ्य के लिए बेहतर है, बल्कि जीवन में सकारात्मक ऊर्जा और शुभ फलों की ओर भी एक प्रभावी कदम हो सकता है.